Wellness
Auch wenn der Begriff modern klingt ist er keine Erfindung der Neuzeit sondern taucht erstmals bereits im 17. Jahrhundert als "wealnesse" (in etwa "gute Gesundheit") auf. Mit Beginn der zweiten Hälfte des 20. Jahrhundert wurde der moderne Wellness-Begriff als Herleitung von den Begriffen Well-being und Fitness bzw. Happiness definiert.
Wellness als Lebensstilkonzept zielt damit auf das menschliche Wohlbefinden ab und bezeichnet demzufolge nicht alleine das Freisein von Krankheiten und Gebrechen.
Mit dem Begriff Wellness werden u.a. folgende Bereiche bezeichnet:
- Eine gesunde und bewusste Ernährung,
- Regelmäßige und angepasste sportliche Betätigung oder sonstige Bewegungsprogramme,
- Meditation, autogenes Training oder andere aktive Methoden zur Entspannung oder zum Stressmanagement,
- passive Entspannungsmethoden wie Massagen oder Sauna.
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